Fraktalinės analizės kaina: ką gaunate konsultacijos metu?
Share
Kai žmogus ieško fraktalinės analizės kainos, dažniausiai jam svarbus ne tik pats skaičius. Norisi suprasti, kas vyks konsultacijos metu, kiek laiko ji truks, ką joje bus galima išsiaiškinti ir ką iš jos išsinešite.
Ypač tada, kai į konsultaciją ateinate su klausimu, kuris jau kurį laiką neduoda ramybės.
Galbūt kartojasi tos pačios situacijos, santykiai ar sprendimai. Galbūt jau daug apie save galvojate ir analizuojate, tačiau vis tiek neaišku, kodėl tam tikrose situacijose elgiatės taip pat. O gal jaučiate, kad turite daugiau potencialo, tačiau šiuo metu ne visai aišku, kas trukdo juo pasinaudoti.
Tokiais atvejais vien supratimo apie save kartais nepakanka. Reikia pamatyti tai, kas iki šiol liko už dėmesio ribų.
Kas yra fraktalinė analizė?
Savo darbe jungiu fraktalinę analizę, koučingą, kūno pojūčių stebėjimą ir refleksiją. Šių metodų derinys padeda ne tik geriau suprasti save, bet ir pažvelgti į tai, kokie vidiniai modeliai gali būti susiję su šiandieniniais gyvenimo rezultatais.
Fraktalinis piešinys tampa viena iš priemonių pažvelgti į save kitu kampu. Tačiau pats piešinys nėra visas procesas.
Man svarbu tai, kas išryškėja analizės metu ir kaip šios įžvalgos siejasi su realiomis žmogaus gyvenimo situacijomis.
Todėl sesijoje neieškome, kas žmoguje yra „negerai“. Daug svarbiau suprasti, kas vyksta, kas žmogų stabdo, kokios stiprybės jau veikia jo gyvenime ir kokios galimybės dar lieka nepastebėtos.
Kaip ir mano komunikacijos pagrindas, čia svarbus ne žmogaus „taisymas“, o galimybė pirmiausia pamatyti savo struktūrą, pasikartojimus ir tai, kas iki šiol galėjo likti nepastebėta.
Kaip vyksta fraktalinės analizės sesija?
Sesija susideda iš dviejų pagrindinių dalių.
Pirmoji dalis – fraktalo piešimas
Pirmoje sesijos dalyje piešiamas fraktalas. Tam nereikia jokių meninių gebėjimų ar ankstesnės piešimo patirties.
Piešimo procesas padeda sumažinti įprastą racionalią kontrolę ir pažvelgti į save kitu kampu. Čia nėra svarbu, ar mokate piešti, ar jūsų piešinys gražus. Svarbus pats procesas ir tai, kas jame išryškėja.
Fraktalinis piešinys tampa pagrindu tolimesnei analizei.
Antroji dalis – analizė, refleksija ir pokalbis
Antroje dalyje vyksta individuali analizė, refleksija ir pokalbis.
Čia grįžtame prie jūsų pasirinkto klausimo ir realių gyvenimo situacijų. Kartu nagrinėjame tai, kas išryškėja fraktale, ir žiūrime, kaip tai gali sietis su jūsų patirtimi.
Galime tyrinėti pasikartojančius elgesio bei sprendimų modelius, stipriąsias savybes, vidinius resursus, galimus vidinius konfliktus ar sritis, kurioms šiuo metu verta skirti daugiau dėmesio.
Man svarbu, kad analizė neliktų tik gražia įžvalga apie save. Todėl kartu žiūrime, kaip tai pasireiškia jūsų kasdienybėje.
Pavyzdžiui, jeigu pastebime tam tikrą pasikartojantį reakcijos modelį, svarbu ne tik jį įvardyti, bet ir suprasti, kur jis atsiranda, kaip jūs į jį reaguojate ir ką būtų galima stebėti toliau.
Kas vyksta po sesijos?
Man svarbi ne tik pati įžvalga, bet ir tai, kas vyksta po jos.
Kartais žmogus po konsultacijos gali labai aiškiai suprasti, kas vyksta, tačiau vien supratimas dar nereiškia, kad kasdienėje situacijoje automatiškai elgsis kitaip.
Įprasti elgesio modeliai dažnai veikia gana automatiškai. Todėl po sesijos gaunate individualius namų darbus, skirtus pokyčių integracijai ir programų keitimui.
Šios užduotys nėra vienodas sąrašas visiems. Jos priklauso nuo to, kas konkrečiai išryškėja jūsų sesijos metu.
Namų darbų tikslas – padėti naujai pamatytas įžvalgas perkelti į kasdienį gyvenimą, stebėti savo reakcijas ir pradėti sąmoningai keisti tas įprastas elgesio programas, kurias norite keisti.
Tai gali būti tam tikrų situacijų stebėjimas, savo reakcijų fiksavimas, naujo pasirinkimo išbandymas ar kitos individualiai parinktos užduotys.
Taip sesija tampa ne tik laiku, skirtu geriau suprasti save, bet ir pradžia tolimesniam darbui su tuo, ką pamatėte.
Ką gaunate po fraktalinės analizės?
Į sesiją įeina:
- asmeninė fraktalo analizė;
- įžvalgos apie jūsų stiprybes ir vidinius resursus;
- įžvalgos apie pasikartojančius elgesio bei sprendimų modelius;
- galimos augimo ir tolimesnio darbo kryptys;
- individualios rekomendacijos;
- namų darbai pokyčių integracijai ir elgesio programų keitimui;
- praktinės kryptys, padedančios įžvalgas perkelti į kasdienį gyvenimą.
Todėl fraktalinės analizės vertė nėra vien pats piešinys ar jo analizė.
Svarbi visa eiga: pamatyti → suprasti → susieti su savo gyvenimu → stebėti → pradėti rinktis kitaip.
Kam gali būti naudinga fraktalinė analizė?
Ši sesija gali būti aktuali, jeigu:
- jaučiate vidinę įtampą ar emocinį nuovargį;
- kartojasi tos pačios situacijos ar santykių scenarijai;
- pastebite, kad panašiai reaguojate skirtingose situacijose;
- ieškote aiškumo dėl veiklos, sprendimų ar gyvenimo krypties;
- norite geriau suprasti savo stiprybes ir potencialą;
- jau daug apie save žinote, tačiau vis tiek kartojasi tam tikri rezultatai;
- norite giliau pažvelgti į savo elgesį ir vidinius modelius.
Tai nėra vien dar vienas būdas gauti patarimą, ką turėtumėte daryti. Man svarbiau kartu pažvelgti, kodėl iki šiol renkatės būtent taip nes kai suprantame priežastį, atsiranda daugiau galimybių rinktis.
Kiek trunka fraktalinės analizės sesija?
Diagnostinė fraktalo sesija trunka apie 2–3,5 valandos.
Sesija gali vykti gyvai arba online.
Į kainą įeina individuali sesija, asmeninė fraktalo analizė, rekomendacijos tolimesniam darbui ir individualūs namų darbai pokyčių integracijai.