Fraktalinis piešimas – kai piešinys tampa pokalbiu su pasąmone

Kada paskutinį kartą leidai sau tiesiog piešti – ne gražiai, ne taisyklingai, o taip, kaip jaučiasi?

Fraktalinis piešimas – tai ne apie meną. Tai apie Tave. Apie tai, ką jauti, bet negali pasakyti. Apie tai, kas gyvena viduje, bet ilgai tylėjo. Apie linijas, kurios veda ten, kur žodžiai nepasiekia. Tai intuityvus savęs pažinimo būdas, padedantis paleisti kontrolę ir išgirsti pasąmonę.

Kas yra fraktalinis piešimas?

Fraktalai piešiami užsimerkus – tai leidimas kūnui kalbėti, kai protas ilsisi. Linijos gimsta intuityviai, iš vidaus, o vėliau spalvinamos taip, kaip jaučia kūnas. Tai – ne dekoratyvinė veikla, o gili vizualinė refleksija, atspindinti nuotaiką, emocijas, vidinį pasaulį.

Intuityvus piešimas tampa saugia erdve tyrinėti save, be vertinimo ar „teisingo atsakymo“. Žmonės dažnai sako: „Aš nežinau, kodėl taip piešiau – bet tai tikslu.“ Ir tai yra fraktalinio metodo esmė – jis kalba pojūčiais, ne logika.

Kaip fraktalinis piešimas padeda?

Fraktalai veikia kaip terapinė praktika, kuri:

- sumažinti įtampą, nerimą,

- išlaisvinti užspaustas emocijas,

- atrasti kūrybinį tekėjimą,

- palaikyti emocinį balansą,

- pažinti save per kūną ir vaizdą,

- integruoti pokyčius per spalvų ir linijų ritmą.

Tai tarsi vizualinis savęs pažinimo metodas – kai piešimas tampa išraiška to, kas viduje.

Fraktalų metaforinės kortelės

Dar daugiau gylio atsiveria dirbant su fraktalinėmis metaforinėmis kortelėmis, kurias kuriu iš ranka pieštų fraktalų, gimusių užsimerkus. Kiekviena kortelė turi vaizdinį, žodį ir du gilius klausimus – jie veikia kaip raktažodžiai vidiniam pokalbiui.

Šios kortelės padeda:

- sustiprinti asmenines refleksijas,

- gilinti terapinį ar koučingo procesą,

- praplėsti emocinį suvokimą,

- dirbti su vidiniais simboliais, metaforomis ir pasąmonės kalba.

Jos tinka tiek asmeniniam naudojimui, tiek specialistams – psichologams, koučeriams, meno terapeutams ar pedagogams. Kortelės tampa tiltu tarp proto ir pojūčio, tarp išorinio ir vidinio pasaulio.

Fraktalai – kvietimas į save

Fraktalai nesprendžia už mus. Jie primena, kad atsakymai jau yra. Tereikia sustoti ir juos išgirsti – linijomis, spalvomis, tyla. Tai kūrybinė terapija, padedanti grįžti į save, kai pasaulis per garsus.

Daugiau apie fraktalinį piešimą, metaforines korteles, sesijas ir mokymus – www.ievalukoicfractals.com
📷 Sek mane Instagram: @ievalukoicfractals